¡Si no te gusta el camino en el que estás, comienza a construir otro!
A veces estamos tan cegados por nuestro dolor y nuestros problemas, que sentimos como si no existiese luz al final del camino. Como si nuestra luz se fuese apagando poco a poco, y solo fuésemos una sombra de lo que solíamos ser.
En Hécate Terapia, mi principal objetivo es ayudarte a encontrar esa luz, ayudarte a respirar de nuevo profundamente. Y sobre todo, a alcanzar una mejor versión de ti misma.
El primer paso ya lo has dado tú, ahora… ¿Me dejas ayudarte?
Podemos hacer grandes cosas juntos.
Me gustaría poder decirte que un momento de mi vida me marcó tanto, que hizo que me interesase por la psicología.
Pero la verdad es: siempre he tenido un gran interés por todas las incógnitas que envuelven a la mente humana, por ayudar a las personas a superar los obstáculos que les impiden ser quienes desean ser. Siempre he estado envuelta por una gran pasión por la psicología, y el maravilloso mundo de las emociones, los pensamientos y las conductas.
Por eso mismo estudié psicología, y seguí estudiando a lo largo de mi camino. Siempre ávida de aprender, de absorber todo el conocimiento necesario para estar aquí, para poder ayudarte y acompañarte a atravesar el puente hacia el otro lado. Hacia tu mejor versión.
Todos merecemos ser felices, y si yo puedo contribuir un poco… me sentiré muy dichosa. Por eso he creado Hécate-Terapia, con mucha dedicación y cariño.
A lo largo de mi camino, he podido ayudar a muchas personas a superar momentos de crisis. Recuperarse de ellos, e incluso salir fortalecidos. Desde la cercanía y la comprensión, sin juicios y aprovechando tus puntos fuertes, crearemos juntos un proceso a tu medida. Si buscas un psicólogo en Oviedo, estoy aquí para ayudarte.
¿Te animas a dar el paso?
¿Sientes que algo no funciona, y no sabes exactamente qué es? ¿Ya no sabes que hacer para salir del pozo en el que te encuentras? ¿Recuperar tu luz, tu vitalidad, tus ganas de vivir?
Aunque lo has intentado, ¿Nada parece funcionar? No consigues resolverlo por ti mismo, y sientes que necesitas ayuda…
No te preocupes más. Ahora estás en el lugar correcto. Juntos, podemos trabajar en la recuperación de tu bienestar. Tras escucharte, nos ajustaremos a tus circunstancias particulares, para ofrecerte la mejor solución que pueda encajar contigo.
No te preocupes, ahora Aquí, tu seguridad y tranquilidad, son mi prioridad. Nuestra prioridad.
¡Sea cual sea la razón, sentirte mejor contigo mismo y mejorar tu calidad de vida, ¡es posible con la ayuda adecuada!
Todas las personas nos encontramos multitud de dificultades en nuestra vida. Todas y todos nos enfrentamos a continuos obstáculos, que nos pueden hacer sentir sobrepasados. Si así es como te sientes, y estás considerando la terapia para ti o para alguien importante en tu vida, ¡Felicidades! Has dado el primer paso para cambiar tu vida; un primer paso muy importante y valiente, porque tú también te mereces estar bien.
Si buscas un psicólogo en Oviedo, estoy aquí para ayudarte.
Confía en mí, confía en ti. Juntos lo conseguiremos.
Escucha activa y comprensión.
Para entender completamente tus necesidades, de manera que juntos podamos maximizar los beneficios de la terapia
Centrada en ti.
Estoy aquí para ti. Mi prioridad siempre será que sientas la seguridad de poder confiarme tus problemas, sean los que sean.
Responsabilidad.
Si la terapia no avanza como debería, o si crees que no soy la persona adecuada para ti, nunca prolongaría la relación profesional contigo.
Confidencialidad.
La información con la que trabajamos es especialmente sensible, por lo que la confidencialidad está garantizada en todo momento.
Durante la relación pueden surgir diferentes tipos de problemas. Propiciados, en muchos casos, por el estrés del día a día. Aquí, trabajaremos la comunicación, desde la base del amor y el respeto que os tenéis; encontrando soluciones a las dificultades de vuestra relación.
A lo largo del año, iré haciendo grupos concretos que tocarán diferentes temáticas. Sirviendo de guía y apoyo en vuestro camino. Así como múltiples talleres, donde trabajar las diferentes dificultades que os podéis encontrar en vuestro día a día. Siendo algunas de ellas: la autoestima, la gestión emocional, el mindfulness, la asertividad…
Afrontar una pérdida, ya sea por muerte o por ruptura, no es sencillo. Nos obliga a enfrentarnos a un mundo de dolor, sufrimiento, rabia, tristeza; pero aunque cada caso es diferente, existen una serie de recursos que nos ayudan a atravesar las diferentes etapas del Duelo.
En Hécate Terapia podemos acompañarte a lo largo de todo el camino.
Si estás aquí, probablemente es porque estás atravesando un momento complicado, necesitas mejorar tu estado de ánimo, conseguir un propósito de vida o, mejorar tu autoestima.
En Hécate Terapia puedo ayudarte.
Y para ello, en Hécate-Terapia, uso un enfoque integrador; que acoge las aportaciones que considero más valiosas de diferentes disciplinas. Sobre una base cognitivo-conductual, este enfoque me permite acceder a las mejores técnicas que te ayudarán. Adaptandolas, siempre, a tus necesidades y a tus particularidades. Y de esa manera brindarte la ayuda y terapia, que serán las que creen la base necesaria para que puedas avanzar en tu vida.
Puede que se deba a una situación puntual: un problema familiar, una ruptura de pareja, un problema laboral, el fallecimiento de alguien importante para ti. O, quizás, lo que te está afectando es tu pasado; esas cosas que siempre han estado ahí, pero que ahora han terminado de bloquearte completamente, impidiéndote avanzar con tu vida. Y sin permitirte disfrutar de las cosas en las que solías encontrar felicidad.
Las consecuencias de convivir durante años así, pueden ser abrumadoras, algunas de las más comunes son:
Sentirte sola e incomprendida. Como si no hubiese nadie que te entienda, y con quien puedas desahogarte.
Quizás ni siquiera lo has comentado, para no «preocupar» o «no hacer sentir mal» a quienes te rodean.
No eres capaz de frenar tu mente.
Le das vueltas a las cosas continuamente; ya sean errores que has cometido, preocupaciones sobre tu futuro, la actitud de otros. Y acabas siempre agotada y sin haber solucionado nada.
Sientes que las emociones te desbordan, ¡Y ya no sabes qué hacer!
La angustia, la tristeza, la ira, el miedo… se han convertido en compañeros de viaje. Robándote la calma y el equilibrio.
«Nos encontramos constantemente con grandes oportunidades que están brillantemente enmascaradas con problemas irresolubles» (Margaret Mead)
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